集中力を向上させるサプリでは、
活性酸素から脳細胞を守り、脳内過酸化脂質の増加を抑える
βカロチン、ビタミンC、ビタミンEが入ったサプリがお勧めです。

これに加え、脳にある抗酸化の働きを促し、大脳での過酸化脂質の生成を抑制すると考えられているDHAを含んだ栄養補給を心がければより効果的です。

また糖質をエネルギー化するにはビタミンB1が不可欠なので
サプリを買うとはビタミンB１が入っているかをチェックするとよいでしょう。

最後に私の参考にしていた集中力アップのサイトを紹介しておきます。

ぜひご覧になってみてください。


誰でもできる集中力アップ法


参考サイト


集中力が高まる音楽

集中力と時間の関係

集中力の低下を感じたら