集中力を高めるサプリメントとして

ビタミンC、βカロテン、ホスファチジルセリン

等がありますが効果的にエネルギーをとるならビタミンＢ１を取るとよいでしょう。

ビタミンB１を取っていると集中力の持続に役立ちますので、

サプリメントを選ぶ際は、ビタミンB1が配合されているか注意してみましょう。

私が使っていた集中力アップの教材を紹介しておきます。

興味のある方はぜひクリックしてみてください。


一日５分でできる集中力トレーニング


参考サイト
集中力トレーニング

集中力がつく食べ物

子供の集中力